Till bloggen
Må bra: Frukt
Frukt. Det finns så himla mycket gott. Och det är nog nyckeln till ett bibehållet sug kan jag tro. Att man varierar sig. Jag är dålig där. Jag fastnar för något. Då käkar jag det alldeles för ofta, för att sedan tröttna. En välfylld fruktskål hjälper till, där man blir inspirerad av att bara titta på allt det fina som ligger däri. Ett gammalt hederligt tips är att kombinera frukter till en liten minisallad, gärna med t ex valnötter eller kokosflagor för att få lite mer i magen och lite mer crunch på det hela. Har ni några bra frukttips? Delge mig gärna! Publicerad av Weronica Jan 15, 2013 under Må bra Kommentarer Lämna en kommentar Till bloggen |
Lina Jan 15, 2013
För mig gäller en frukt om dagen. Försöker man dra ned på kolhydratsintaget ska man ju heller inte frossa i frukt....väldigt mycket fruktsocker blir det ju.Weronica - En mammas dag
Jan 15, 2013
Lina: Frossa var möjligen fel ord :) Jag kan säga så här - jag käkar mycket mer frukt än innan. Och det känns bra! Och fruktsockret är jag inte orolig för vid en normal konsumtion. Jag kan tycka att frukt fått väl mycket stryk i kolhydratdebatten. Heja frukten!Lina
Jan 15, 2013
Fruktsallad med Keso! Himla gott och mättande. Och för att inte tala om nyttigt. Kram!anna
Jan 15, 2013
Jag pressar apelsiner och dricker saften. Kanske inte så spännande men funkar för mig :)Frukt är bra.
A
anna
Jan 15, 2013
Så får jag mig min dagliga dos med vitaminer :)Nanna
Jan 15, 2013
Bra att bli påmind. Just nu äter jag bara apelsiner... Men emellanåt mixar jag kokosvatten, som ska vara väldigt nyttigt, med några kiwi, en halv banan och is. Blir fräscht och jättegott!Caroline
Jan 15, 2013
Honungspomelo! Det är bra "crunch" i dem. Längtar redan till nästa: köpte fel igår: någon sorts stor grapefrukt. Kan tänka mig att pomelon är god sådär kockigt filead.Ylva
Jan 15, 2013
Jag resonerar likadant med det här med socker. Jag menar frukt innehåller ju så enormt mycket nyttigheter, det vore det väl dumt att skippa någon längre period iallafall.Jag har just börjat köra med smoothies- man kan blanda allt möjligt i. Man får köpa hem lite frysta bär också så kan man variera ännu mer. Idag gjorde jag en med yoghurt, hallon och lite ingefära, gott och lite vuxet : ) Funkar även med avocado, banan, mango mm
Anna/Rackarungar
Jan 15, 2013
Mitt bästa äta-frukt-tips stavas smoothie. I övrigt önskar jag bara att jag åt mer. Tycker verkligen INTE att man ska hålla igen på frukt.Melon med pressad lime är också en favorit, men helt klart lite säsongsbetonad.
Karin A
Jan 15, 2013
Just nu mycket citrusfrukter. I Marocko lärde jag mig äta skivad apelsin med små bitar dadel och lite kanel ovanpå. Jättegott och fräscht! Äpple, kanel, nötter, kesella/keso är också gott. Färskpressad juice och smoothies är gott men det är ju fibrerna som är nyttiga också! :)« Föregående 1 2 Nästa »